co mi tam

[...] hantla w dal ale na sali gimnastycznej nie ma takiej opcji wiec jakos to zastapilem. Mozliwe ze w sloneczny dzien pojde na pastwisko za domem (cale 2 minuty drogi) i tam porzucam 10kg hantla. Odrazu zastapil bym rzut pilka lekarska czyms ciezszym. Czemu taki podzial cwiczen? - tak jest mi wygodniej. Robie dzien pierwszy w kantorku sali [...]

mi sie tam twoja recenzja podobala :-) kazdy wrzuca ba utube to chce a czy komus sie podoba czy nie? niech nie marnuje czasu na ogladanie - tyle w temacie. possible - widzialem ten film chyba? tutaj spoiler - ta dziwczynka roznosila wirusa chyba? i wirus byl z jakiegos kwiatu ktory wykielkowal i rozniosl sie po powietrzu i pani nauczyciel [...]

[...] z opisu jakaś tak naciągana, no ale jak piszecie że taka dobra to trzeba zobaczyc. Ten główny bohater to był zły w końcu czy dobry? Bo z tego co czytałem o dwójce, to gra tam dobrego gościa który kogoś ma uratować. Zmieniony przez - Possible w dniu 2021-07-03 22:10:27 to zalezy jak patrzec, nie bede ci zdradzal fabuly ale byl zly ale ci co do [...]

to samo z deadpoolem 3 :-D film na ktory czekam najbardziej... mnie te egzorycysty nigdy nie jaraly i ogolem chociaz ogladalem duzo horrorow czy tam thrilerow w zyciu to malo moglbym wymiec takich naprawde dobrych - z tych nowszych. co do MI to chyba 7 tez byla opozniana? diuna tez miala byc w tym roku i lipa... cos jest na rzeczy, bo samemu mi [...]

[...] po fajnej akcji na poczatku, jak pokazali te wloskie miasteczko i community a jak roberto wypalil z tekstem do tego ganstera w restauracji(pierwsza jego powazna akcja tam) to odrazu cale kino sie ucieszylo, ze w koncu ruszyl dupe i zacznie robic porzadek %-) tylko mowilem, ta koncowke cos sknocili i wyglada jak by byla obcieta - nie wiem [...]

[...] roku. Ile bankom nie splacilem kart kredytowych wszystkim najwiekszym c***om - JP Morgan, Bank of America, CitiGroup, Wachovia i jestem z tego dumny , oni sami sa bankrutami i nie powinni w ogole istniec na rynku w tej chwili. wiem ze zasilek sie w koncu skonczy, dlatego wykorzystuje swoj wolny czas najlepiej jak potrafie, od roku zaczalem [...]

[...] jak potrafie, od roku zaczalem inwestowac i calkiem niezle mi idzie przynajmniej teraz cale dnie moge sledzic gieldy bo mam na to czas i nie musze pracowac w jakims tam banku i uzerac sie z idiotami. Robie CPA licencje i CFA i mysle zeby zalozyc wlasna mala firme zanim mi sie skonczy zasilek i zaczne swiadczyc uslugi finansowo-ksiegowe i [...]

Hyhy mam nadzieję że po tym tygodniu będę jeszcze miała siłę krzyczeć :-D Mis witam specdrużynę w moich skromnych progach };-) Ja Cię podglądam regularnie z partyzanta ale się nie odzywam bo mi szczena opada jak widzę co tam wyprawiacie |-) Eee u mnie dziś DNT. niby jeden w tygodniu przysługuje ale i tak się czuje winna że nie ćwiczyłam %-) Z [...]

Tak tak dzięki, pójdę tam za dwa tygodnie jak skończy mi się obecny karnet. Ale akurat ci trenerzy dzisiaj widziałam, że się znali i sami dobrze przysiad robili, to po prostu jest problem ze mną. Albo nie mam umiejętności albo mam mięśnie za słabe. Napięty brzuch mi dalej w niczym nie pomaga. Albo kolana mam dobrze to wtedy kładę tułów bo inaczej [...]

Dzięki za wpisy, ale nikt i nic mi nie pomoże, póki nie ogarnę się sama. Jestem w mega dole psychicznym w życiu prywatnym, nie wiecie ile tam nawaliłam. Odniosę się tylko do jednego aspektu - nie chcę traktować diety jako walki - to ma być normalna część życia a nie walka, bo wykituję (tak jak teraz). Dziś udało mi się wytrzymać, wielki sukces. [...]

[...] z głową, ułożyć dietę i tyle samo zrobisz za 50zł za towar+200zł na suple +osłonki...a jak już odżywki to chyba schemat stack kr.+białka i gainery wg. braków w diecie+witaminy i minerały jest chyba najbardziej opłacalny, kiedy ludzie zrozumieją ,że lepiej się kupić lepsze białko albo kreatynę niż inwestować w takie gówna jak tribulusy itp., [...]

[...] w obrębie stawu ramiennego i mięśni go obsługujących oraz w obrębie kręgosłupa. Tam były nawet jakieś wyniki badań sportowców przedstawiane. Niestety dawno było i nie pamiętam. U siebie z niczym takim się w sumie nie spotkałem. Ale wolę nachwyt i ewentualnie paski. Chociaż robiłem i tak i z przechwytem. Ogólnie to można wyróżnić: - Uchwyt na [...]

Lucas oglądałem na necie około 100walk w federacjach Pride UFC K1 i MMA oraz amatorskie walki uliczne np. w Brazylii czy w Rosji i daje ci słowo nikt nie miał tam niedowagi!Wszyscy kolesie byli napakowani jak tury , a jak ktoś był szczupły albo"normalny" to zazwyczaj przegrywał.Nie wiem nic o tak niskich kategoriach wagowych ale walcząc [...]

Ja tez leze chory i padlo mi na pluca takze jade na antybiotykach.. Wuchta co do silki to tam raczej nikt sie nie zdziwi ze nakladasz te 250kg+

[...] przyszła pora na małe podsumowanie : obecnie po zawodach przyszedł czas na odpoczynek czyli sezon można zamknąć. Zawody które pokazały moje ostateczne maxy pokazują ze coś tam poszło od wakacji odkąd miałem zaszczyt spotkać pana Wuchte i zacząć z nim trenowac. Dlatego chciałem tutaj podziekować Wuchcie za czas mi poświęcony porady ,wsparcie i [...]

E Wuchta nadgonisz Powiedz mi, co oznacza zapis "8+8" przy półtorakach? Tam masz jakąs serię łączoną? Czy chodzi o 8 pełnych + 8 połówek?

Witam Na wstępie bardzo dziękuje wszystkim za opinie i pomoc . Trener800 Moja poprzednia dieta trwała 3 tygodnie i również była wzorowana na zbilansowanej tyle że jak już pisałem była zbyt uboga . Tak w ogóle to odchudzam się mniej więcej od końca zimy kiedy to ważyłem około 97 kg. Jednak były to już bardziej diety dalekie od zbilansowanej [...]

[...] sam cos pisales o izolacjach, ktore sa mozliwe tylko przy jednej grupie miesniowej przy push, a dolozyc mozna sporo zlozonych lub kompleksowych cwiczen, wiec to co za gadanie poka gdzie pisałem, że izolacje tylko możliwe przy jednej grp mięśniowej, to przyjade tam do Ciebie na wybrzeże i Ci gałe op******e %-) dziękuje dobranoc przegrałeś %-)

[...] jest dla ludzi... ale z głową - święta prawda. I coli można się napić i piwo nie raz po treningu (oczywiście nie zaraz po) się wypije ale z umiarem - 1-2 i tyle. A ja tam pączków nie lubię to nie jem ale czekoladowego ciasta sobie w niedzielę nie odmówię. Co do formy u mnie jest ok, może lekka nadwyżka ~2kg ale jakiś start mam dopiero w [...]

[...] a NAJCZESCIEJ nie jest. dziewczyna sie puszcza = z automatu potepiamy,bo jak to tak?! no nie mozna przeciez,trzeba sie szanowac. tylko znowu - dlaczego trzeba? ot,takie tam przemyslenia,moze i bez sensu. %-) zreszta sam jestem zdania,ze wlasnie szanowac sie powinno,ale wynika to podejrzewam po prostu z wychowania,tego w jakim kraju zyje itd, [...]